Przepis na ów sukces to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z wysiłkiem fizycznym. Cel udało się zrealizować dzięki sporządzeniu indywidualnego planu żywieniowego oraz zaangażowaniu Pacjenta, który samodzielnie przygotowywał wszystkie posiłki i mimo natłoku codziennych obowiązków znalazł czas na aktywność fizyczną. Pan Jakub zawalczył o poprawę stanu zdrowia, samopoczucia oraz sylwetki. Efekt jest niesamowity! 

A oto kilka słów i porad od samego Pacjenta:

"Największą trudnością w realizacji diety było pozbycie się cukru z codziennego jadłospisu. Przez pierwsze tygodnie czułem się jak na głodzie narkotykowym, co chwilę miałem ochotę, aby zjeść jakąś słodką przekąskę lub wypić jakiś słodki napój. W odstawieniu cukru pomogła mi odrobina silnej woli (choć czasami było ciężko) oraz omijanie szerokim łukiem działów ze słodyczami podczas zakupów :)"

Wielkie gratulacje! :)